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3分鐘教你讀懂血脂化驗單,實用貼收藏了!

編輯:杭州綠想生物技術有限公司時間:2020-10-10
    血脂是血漿中的中性脂肪類脂的總稱,是生命細胞的基礎代謝必需物質。

通過檢查血漿中的血脂,可以預防或知曉是否患有肥胖癥、動脈硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、腎病綜合征,以及其他的心血管疾病。

血脂化驗單上的這些指標,

    你都看懂了嗎?

    每次拿到血脂化驗單

    是不是感覺自己像一個文盲?

    為什么呢?

    除了各種數據,上下箭頭,

    就是各種英文縮寫字母,

    完全看不懂。

    

    其實,你可以通過箭頭初步了解自己的指標

    是不是在正常范圍內。

    可密密麻麻一大片,

    哪些指標更重要呢?

    小編教大家一個相對簡便的方法,快速抓取血脂化驗單中的重要數據。

    

一般來說,臨床上血脂化驗主要包含6項:總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、及載脂蛋白A和載脂蛋白B。這6項中的前4項是必測的項目。

    那這些都代表什么意思呢?

    

    總膽固醇

    

(TC)

    血液中脂蛋白所含膽固醇的總和,我們叫總膽固醇,簡稱TC。

    

TC以70歲為界,70歲以下人群,隨年齡的增加而相應升高;70歲以上的老年人則會隨年齡增加而降低。

    甘油三酯

    

(TG)

    TG,是甘油三酯的縮寫,是人體內含量最多的一種脂類。用動物肉來比較的話,甘油三酯好比其中的肥膘部分。

    

甘油三酯(TG)大都從飲食中獲得,而總膽固醇(TC)80%都是人體內部代謝產生的,還有20%從膳食中獲得,主要來自動物肝臟。

    低密度脂蛋白膽固醇

    

(LDL-C)

    LDL-C,它是“壞膽固醇”。因為它熱衷于把血液中的膽固醇搬運至血管內壁,最后形成“動脈粥樣硬化”,所以某種意義上說,LDL越少越好。

    高密度脂蛋白膽固醇

    (HDL-C)

    HDL-C,它就像一個清道夫,不斷把沉積下來的膽固醇清除后運送出血管壁,幫助血管恢復彈性。所以,HDL和和LDL是一對“冤家”,HDL是跟LDL對著干的“好膽固醇”。

    

這4個指標中,應該先看哪個?

臨床意義最大的是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),一旦超標就要引起注意,必要時要服藥治療。

不同的指標代表什么含義呢?

總膽固醇(TC)偏高,說明你高脂肪食物吃得太多;


甘油三酯(TG)偏高,說明碳水化合物吃得偏多,像糕點、糖果。


    無論哪一種偏高,應對措施大同小異——在飲食中增加富含多不飽和脂肪酸——歐米伽3(α-亞麻酸)的食物,以及瓜果蔬菜的比例。

    α-亞麻酸是一種特殊的脂肪酸,不但不會帶來高血脂,反而會降低我們居高不下的血脂。α-亞麻酸能有效抑制甘油三酯的合成,同時會協助“好膽固醇”清理血管內壁積聚的脂肪,阻止致病因子對血管內壁的繼續破壞,從而防止脂肪在血管壁上的沉積。

    我的化驗單上既沒有向上的箭頭,也沒有向下的箭頭,我的血脂居然正常!

    化驗單上標注的參考范圍是針對普通人的,以LDL-C為例,健康人的指標為<3.1mmol/L。

    但如果是急性冠脈綜合征、做過支架的術后患者,LDL應降至1.8l/L。所以一定要參考主治醫生的意見。

如總膽固醇(TC)明顯偏低,可提示存在營養不良、貧血、甚至是肝臟有損害等。如果甘油三酯(TG)偏低,要考慮飲食是否過于清淡,膽汁是否存在分泌不足以及肝臟功能的問題等。

    總之,

    學會看化驗單,

    就能及早掌握身體狀況。

    在疾病面前,

    早預防早治療永遠沒錯。

    那怎么降血脂?

    總結起來就是那6個字:

    管住嘴、邁開腿。

    看似簡單,能做到的卻是極少數。

    希望你我,就是那少數人。

    

    

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