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3分鐘教你讀懂血脂化驗單，實用貼收藏了！
通過檢查血漿中的血脂，可以預防或知曉是否患有肥胖癥、動脈硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、腎病綜合征，以及其他的心血管疾病。
血脂化驗單上的這些指標，
你都看懂了嗎？
每次拿到血脂化驗單
是不是感覺自己像一個文盲？
為什么呢？
除了各種數據，上下箭頭，
就是各種英文縮寫字母，
完全看不懂。
其實，你可以通過箭頭初步了解自己的指標
是不是在正常范圍內。
可密密麻麻一大片，
哪些指標更重要呢？
小編教大家一個相對簡便的方法，快速抓取血脂化驗單中的重要數據。
一般來說，臨床上血脂化驗主要包含6項：總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、及載脂蛋白A和載脂蛋白B。這6項中的前4項是必測的項目。
那這些都代表什么意思呢？
總膽固醇
血液中脂蛋白所含膽固醇的總和，我們叫總膽固醇，簡稱TC。
TC以70歲為界，70歲以下人群，隨年齡的增加而相應升高；70歲以上的老年人則會隨年齡增加而降低。
甘油三酯
TG，是甘油三酯的縮寫，是人體內含量最多的一種脂類。用動物肉來比較的話，甘油三酯好比其中的肥膘部分。
甘油三酯（TG）大都從飲食中獲得，而總膽固醇（TC）80%都是人體內部代謝產生的，還有20%從膳食中獲得，主要來自動物肝臟。
低密度脂蛋白膽固醇
LDL-C，它是“壞膽固醇”。因為它熱衷于把血液中的膽固醇搬運至血管內壁，最后形成“動脈粥樣硬化”，所以某種意義上說，LDL越少越好。
高密度脂蛋白膽固醇
（HDL-C）
HDL-C，它就像一個清道夫，不斷把沉積下來的膽固醇清除后運送出血管壁，幫助血管恢復彈性。所以，HDL和和LDL是一對“冤家”，HDL是跟LDL對著干的“好膽固醇”。
這4個指標中，應該先看哪個？ 臨床意義最大的是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），一旦超標就要引起注意，必要時要服藥治療。 不同的指標代表什么含義呢？ 總膽固醇（TC）偏高，說明你高脂肪食物吃得太多； 甘油三酯（TG）偏高，說明碳水化合物吃得偏多，像糕點、糖果。 無論哪一種偏高，應對措施大同小異——在飲食中增加富含多不飽和脂肪酸——歐米伽3（α-亞麻酸）的食物，以及瓜果蔬菜的比例。
α-亞麻酸是一種特殊的脂肪酸，不但不會帶來高血脂，反而會降低我們居高不下的血脂。α-亞麻酸能有效抑制甘油三酯的合成，同時會協助“好膽固醇”清理血管內壁積聚的脂肪，阻止致病因子對血管內壁的繼續破壞，從而防止脂肪在血管壁上的沉積。
我的化驗單上既沒有向上的箭頭，也沒有向下的箭頭，我的血脂居然正常！
化驗單上標注的參考范圍是針對普通人的，以LDL-C為例，健康人的指標為＜3.1mmol/L。
但如果是急性冠脈綜合征、做過支架的術后患者，LDL應降至1.8l/L。所以一定要參考主治醫生的意見。 如總膽固醇（TC）明顯偏低，可提示存在營養不良、貧血、甚至是肝臟有損害等。如果甘油三酯（TG）偏低，要考慮飲食是否過于清淡，膽汁是否存在分泌不足以及肝臟功能的問題等。
總之，
學會看化驗單，
就能及早掌握身體狀況。
在疾病面前，
早預防早治療永遠沒錯。
那怎么降血脂？
總結起來就是那6個字：
管住嘴、邁開腿。
看似簡單，能做到的卻是極少數。
希望你我，就是那少數人。
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